{"id":1817,"date":"2024-05-03T13:08:43","date_gmt":"2024-05-03T10:08:43","guid":{"rendered":"https:\/\/snowman.eu\/?p=1817"},"modified":"2024-06-18T19:28:05","modified_gmt":"2024-06-18T16:28:05","slug":"uleminek-suitsetamiselt-veipimisele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/snowman.eu\/et\/artiklid\/uleminek-suitsetamiselt-veipimisele\/","title":{"rendered":"\u00dcleminek veipimisele"},"content":{"rendered":"<p>\u00dcleminek suitsetamiselt veipimisele on otsus, mida paljud suitsetajad kaaluvad oma teekonnal v\u00e4hem kahjuliku <a href=\"https:\/\/snowman.eu\/et\/artiklid\/mis-on-nikotiinipadjad\/\">nikotiini alternatiivi<\/a> suunas. Suitsetamisest loobumise ja veipimisega alustamise puhul on oluline m\u00f5ista, mis juhtub, kui te seda muutust kaalute. Selles artiklis k\u00e4sitletakse \u00fcleminekut, selle tagaj\u00e4rgi ning suitsetamise ja aurutamise kahjulikkuse v\u00f5rdlust.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00dcleminek suitsetamiselt veipimisele<\/strong><\/h2><p>Kui inimesed l\u00f5petavad traditsiooniliste sigarettide suitsetamise ja l\u00e4hevad \u00fcle <a href=\"\/et?product_categories=veibid\">veipimisele<\/a>, siis on neil sageli kohanemisperiood. Keha hakkab paranema arvukatest kahjustustest, mida on p\u00f5hjustanud sigarettides leiduvad kahjulikud kemikaalid. Kuigi veipimine ei ole t\u00e4iesti riskivaba, sisaldab see traditsiooniliste sigarettidega v\u00f5rreldes v\u00e4hem kahjulikke aineid.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kohene tervise paranemine<\/strong><\/h2><p><a href=\"https:\/\/snowman.eu\/et\/artiklid\/suitsetamine-nikotiinipadjad\/\">P\u00e4rast suitsetamisest loobumist<\/a> hakkab keha kohe ennast taastama. 20 minuti jooksul langevad s\u00fcdame l\u00f6\u00f6gisagedus ja verer\u00f5hk tervislikumale tasemele. J\u00e4rgmiste n\u00e4dalate kuni kuude jooksul paraneb kopsufunktsioon ja vereringe hakkab paranema. \u00dcleminek veipimisele v\u00f5ib seda protsessi toetada, v\u00e4hendades kokkupuudet p\u00f5levast tubakast p\u00e4rit t\u00f5rva ja kantserogeenidega.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>V\u00e4hendatud kokkupuude kahjulike kemikaalidega<\/strong><\/h2><p>Sigaretid sisaldavad \u00fcle 7 000 kemikaali, millest paljud on m\u00fcrgised ja v\u00f5ivad p\u00f5hjustada v\u00e4hki, s\u00fcdamehaigusi ja kopsuprobleeme. Veipimine v\u00e4hendab aga oluliselt nende kahjulike ainete sissehingamist. Public Health England v\u00e4idab, et veipimine on 95% v\u00e4hem kahjulik kui suitsetamine. See langus tuleneb peamiselt sellest, et veipimisel ei toimu p\u00f5letamist, mis v\u00e4hendab oluliselt kahjuliku t\u00f5rva ja kantserogeenide teket.<\/p><figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/snowman.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/front-view-cigarette-bad-habit-concept-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1418\" style=\"width:967px;height:auto\"\/><\/figure><h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Nikotiin: \u00dchine joon<\/strong><\/h2><p>Nii traditsioonilised sigaretid kui ka <a href=\"\/et?product_categories=veibid\">e-sigaretid<\/a> sisaldavad nikotiini, mis on v\u00e4ga s\u00f5ltuvust tekitav aine. Siiski v\u00f5imaldab veipimine kasutajatel oma nikotiini tarbimist t\u00e4psemalt kontrollida, pakkudes erinevaid e-vedeliku kangusi. Selline kontroll v\u00f5ib aidata inimestel j\u00e4rk-j\u00e4rgult v\u00e4hendada oma nikotiinis\u00f5ltuvust, mis v\u00f5ib viia nikotiinitarbimisest t\u00e4ieliku loobumiseni.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Veipimise v\u00f5imalikud riskid<\/strong><\/h2><p>Kuigi veipimine on v\u00e4hem kahjulik kui suitsetamine, ei ole see siiski riskivaba. Veipimise pikaajalisi m\u00f5jusid alles uuritakse, kuid kokkupuude nikotiiniga, eriti noorte puhul, v\u00f5ib m\u00f5jutada aju arengut. Lisaks v\u00f5ivad e-sigaretid sisaldada muid kahjulikke aineid, kuigi palju v\u00e4iksemas koguses kui traditsioonilised sigaretid. Seet\u00f5ttu ei soovitata mittesuitsetajatel alustada veipimist.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kokkuv\u00f5tteks<\/strong><\/h2><p>\u00dcleminek suitsetamiselt <a href=\"\/et?product_categories=veibid\">veipimisele<\/a> v\u00f5ib viia m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rse tervise paranemiseni, kuna v\u00e4heneb kokkupuude kahjulike kemikaalidega. Kuigi veipimisega kaasnevad omad riskid, peetakse seda \u00fcldiselt v\u00e4hem kahjulikuks alternatiiviks suitsetamisele. Isikud, kes soovivad seda \u00fcleminekut teha, peaksid olema teadlikud sellest tulenevatest eelistest ja ka v\u00f5imalikest riskidest. Nagu alati, peaks l\u00f5ppeesm\u00e4rk olema nikotiinis\u00f5ltuvuse v\u00e4hendamine ja l\u00f5puks selle kaotamine, et saavutada optimaalne tervis.<\/p><figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/snowman.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/covid-coronavirus-disease-healthcare-workers-concept-closeup-confident-female-asian-physician-doc-min-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1420\" style=\"width:961px;height:auto\"\/><\/figure><p>Neile, kes kaaluvad \u00fcleminekut, on v\u00e4ga oluline teha p\u00f5hjalikke uuringuid ja konsulteerida tervishoiut\u00f6\u00f6tajatega, et m\u00f5ista t\u00e4ielikult, mida see \u00fcleminek kaasa toob ja kuidas see on koosk\u00f5las individuaalsete tervisega seotud eesm\u00e4rkidega.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00dcleminek suitsetamiselt veipimisele on otsus, mida paljud suitsetajad kaaluvad oma teekonnal v\u00e4hem kahjuliku nikotiini alternatiivi suunas. Suitsetamisest loobumise ja veipimisega alustamise puhul on oluline m\u00f5ista, mis juhtub, kui te seda muutust kaalute. Selles artiklis k\u00e4sitletakse \u00fcleminekut, selle tagaj\u00e4rgi ning suitsetamise ja aurutamise kahjulikkuse v\u00f5rdlust. \u00dcleminek suitsetamiselt veipimisele Kui inimesed l\u00f5petavad traditsiooniliste sigarettide suitsetamise ja l\u00e4hevad [&hellip;]","protected":false},"author":6,"featured_media":1774,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-1817","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artiklid"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/snowman.eu\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1817"}],"collection":[{"href":"https:\/\/snowman.eu\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/snowman.eu\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snowman.eu\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snowman.eu\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1817"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/snowman.eu\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1817\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2036,"href":"https:\/\/snowman.eu\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1817\/revisions\/2036"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snowman.eu\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1774"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/snowman.eu\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/snowman.eu\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/snowman.eu\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}