Oleme k\u00f5ik kuulnud kuulujutte, et veipimine uus ja t\u00f5hus kaalulangetamise viis. Kuid kas see on t\u00f5si v\u00f5i lihtsalt \u00fcks j\u00e4rjekordne moer\u00f6\u00f6gatus? Vaatame, mida teadus selle kohta \u00fctleb.<\/p>
Kas m\u00e4letad mineviku hullumeelseid dieete? 70ndatel oli populaarne valge veini ja muna dieet, 80ndatel levis greibidieet (mis tegelikult p\u00e4rines 30ndatest!), ning 90ndatel ja 2000ndatel tuli ja l\u00e4ks Atkinsi dieet. Kas veipimine saab 2020ndate dieediks?<\/p>
Meie Snowmanis arendame veipe<\/a>, et aidata inimestel suitsetamisest loobuda, mitte kaalust alla v\u00f5tta. Kuid see ei takista meid antud teemat uurimast! Niisiis, kas veipimine aitab kaalust alla v\u00f5tta ja miks?<\/p> Kalorid \u2013 see s\u00f5na tekitab k\u00fclmav\u00e4rinaid iga\u00fchel, kes p\u00fc\u00fcab oma kaalu j\u00e4lgida. T\u00f5de on see, et meie keha vajab kaloreid normaalseks toimimiseks. Mehed vajavad keskmiselt umbes 2500 kalorit p\u00e4evas, naised aga umbes 2000 kalorit<\/a>. Tervisliku kehakaalu s\u00e4ilitamiseks on oluline tasakaalustada tarbitud ja kulutatud kalorid. See ei t\u00e4henda, et peaksime ilmtingimata loobuma kookidest ja k\u00fcpsistest! Eesm\u00e4rk on tarbida toite ja jooke, mis keha toidavad.<\/p> Veipe on k\u00f5ikv\u00f5imalike erinevate maitsetega, seega on loogiline k\u00fcsida, kas need sisaldavad kaloreid. Hea uudis on see, et meie veipide vedelikes kasutatavad magusained on kalorivabad. Lisaks sisaldab e-vedelikes olev taimne gl\u00fctseriin kaloreid nii v\u00e4ikeses koguses, et see ei m\u00f5juta sinu v\u00f6\u00f6kohta. Huvitav on see, et Inglismaal tehtud uuring n\u00e4itas, et \u00fcks 22-st veipijast kasutab veipimist kaalu kontrolli all hoidmiseks ja \u00fcks 50-st j\u00e4tab isegi sn\u00e4kitamised v\u00f5i terved toidukorrad vahele, eelistades veipimist nende asemel. Kas magusainete asemel v\u00f5ib olla siis hoopis nikotiin see, mis aitab kaalust alla v\u00f5tta?<\/p> Inimesed, kes suitsetamisest loobuvad, v\u00f5tavad sageli kaalus juurde. See v\u00f5ib juhtuda mitmel p\u00f5hjusel:<\/p> Teadlased nagu Janet Audrain-McGovern ja Neil Benowitz on uurinud, kuidas nikotiin m\u00f5jutab hormoone kehas. Nad avastasid, et nikotiin “…m\u00f5jutab aju kemikaale, mis p\u00e4rsivad s\u00f6\u00f6giisu ja kiirendavad ainevahetust”.<\/p> Siiski tasub meeles pidada: e-sigaretid<\/a> sisaldavad peale nikotiini ka palju kahjulikke kemikaale. Need kemikaalid on seotud t\u00f5siste terviseprobleemidega, sealhulgas v\u00e4higa. Seega on sigarettide kasutamine kaalulangetamise vahendina kohutav idee!<\/p>Kas veipimine ja kalorid on omavahel seotud?<\/h2>
Kuidas on seotud nikotiin ja kehakaal?<\/h2>
Teaduslik seletus nikotiini ja ainevahetuse seosele<\/h2>
Veipimine ja nikotiin<\/h2>